Rock n Fit Trilplaat

De Rock n Fit Trilplaat. De Rock n Fit is de nieuwe innovatieve trilplaat speciaal voor thuis. Het fitness apparaat is voorzien van de bewezen wetenschappelijke vibratietechnologie.

Er wordt beweerd dat de Rock n Fit meer effectieve beweging dan iedere andere fitness trilplaat genereert. De trillingen in combinatie met het onvrijwillig aanspannen van de spieren zorgen voor een optimaal trainingsresultaat, vetverbranding en verbetering van de bloedcirculatie.

Vandaag de dag wordt dit apparaat veel gebruikt onder sporters die met name thuis sporten of aan thuis aan fitness doen.

Ben jij dan ook van plan om de Rock n Fit te kopen? Dan ben je hier bij het juiste adres! Op deze pagina kun je alle informatie vinden over de Rock n Fit zodat jij exact weet wat je in huis haalt en of dit product bij jou past.

Verder kun je ook diverse ervaringen, recensies en reviews terug vinden van andere Rock n Fit gebruikers.

Na het lezen van deze pagina weet je alles over Rock n Fit Trilplaat en kun je een weloverwogen aankoop doen.

Laten we direct beginnen!

rock n fit triplaat

Inhoudsopgave

Wat is de Rock n Fit Trilplaat?

Laten we beginnen bij het begin, wat is de Rock n Fit? De Rock n Fit van Wonder Core is een nieuwe innovatieve trilplaat speciaal voor thuis. Het fitness apparaat is voorzien van de bewezen wetenschappelijke vibratietechnologie. Wat de Rock n Fit zo bijzonder maakt is dat de trilplaat is voorzien van een soort zitvlak. Dit ‘zitje’ is uniek en vind je op geen enkel andere trilplaat. Met de toevoeging van de trainingsstoel kun je namelijk ook je complete core trainen.

De trilplaat heeft over het algemeen nogal een reputatie dat het voor ‘luie’ mensen is. Met dit zitje erop is het plaatje al helemaal compleet.

Wat ons betreft is deze reputatie niet geheel terecht. De trilplaat is namelijk een zeer effectief trainingsmiddel. Het is natuurlijk wel zo dat je minder tijd hoeft te besteden aan je trainingen. Maar dit is alleen maar voordelig als jij hier geen tijd en/of zin in hebt.

Hoe werkt de Rock n Fit?

Zoals we al hadden gemeld maakt de Rock n Fit gebruik van vibratietechnologie. Deze vibratietechnologie zorgt namelijk voor een verhoogde spierinspanning zodat jouw lichaam bezig is met een intensievere workout. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je spieren sterker worden en dat je een strakker lichaam krijgt.

De Rock n Fit zorgt voor maar liefst 500 trillingen per minuut die door je gehele lichaam gaan. Het is tevens bewezen dat de trillingen van een trilplaat goed zijn voor de algehele bloedcirculatie. Het is namelijk algemeen bekend dat een goede bloedcirculatie belangrijk is voor onze gezondheid. Een goede circulatie zorgt voor de juiste verzorging van het lichaam en de organen.

Een verminderde circulatie in het lichaam kan daarentegen leiden tot hart- en vaatziekten, voortijdige veroudering, geheugenverlies en concentratieproblemen.

Een effectieve manier van trainen met de Rock n Fit

Vanuit verschillende onderzoeken is gebleken dat het simpelweg staan op een trilplaat een betere training is dan bijvoorbeeld hardlopen. Voldoende afwisselen met je trainingen is uiteraard wel belangrijk.

Maar indien je een keer thuis wilt blijven dan kun je simpelweg de Rock n Fit Trilplaat erbij pakken om een effectieve thuistraining te doen. Het mooie is dat je met deze trilplaat ook nog een kunt variëren in je oefeningen. Hier later meer over.

Zo kun je ervoor kiezen om op de trilplaat te gaan staan of te gaan zitten. Het ‘zitje’ kun je er namelijk afhalen. Wil jij dus thuis voor de tb zitten terwijl je je lichaam traint? Dat is dan geen enkel probleem!

Dit klinkt bijna te mooi om waar te zijn toch? Met de Rock n Fit Trilplaat is dit allemaal mogelijk!

Je hoeft je dus niet meer schuldig te voelen als je het even niet op kunt brengen om naar de sportschool te gaan of om een rondje te gaan (hard) lopen.

Welke spiergroepen kun je trainen met de Rock n Fit Trilplaat?

Met de Rock n Fit Trilplaat kun je verschillende soorten spiergroepen trainen. Dit komt omdat het apparaat zich leent om verschillende soorten oefeningen op te doen. Op deze wijze wordt mede door de afwisseling het trainen met de Rock n Fit leuk.

Je krijgt bij de koop van de Rock n Fit niet alleen de bijbehorende trainingsstoel, maar je krijgt ook nog eens elastische weerstandsbanden en uiteraard een trainingsgids. In de trainingsgids wordt uitleg gegeven over de verschillende oefeningen die je kunt doen.

Zo weet je altijd welke spiergroep je train en hoe je de oefeningen correct uitvoert. De uitvoering van de verschillende oefeningen moeten uiteraard wel correct worden uitgevoerd om zo eventuele blessures te voorkomen.

De bijkomende elastische weerstandbranden worden meegeleverd zodat je ook je bovenlichaam kunt trainen. Denk hierbij aan de armen en de schouders. Om je schouders te trainen kun je bijvoorbeeld de side raises, shoulder press en front raises doen. Voor sterke en strakkere schouders kun je bijvoorbeeld bicep curls of tricep extensions doen. Door de trillingen van de trilplaat wordt de training nog effectiever en zal je sneller resultaat zien.

oefeningen

Extra focus op de buikspieren!

Heb je altijd al gedroomd van een strakke buik? Met de Rock n Fit zou dit wel eens realiteit kunnen worden. De fabrikant Wonder Core staat met name bekend om het verstevigen van de core van je lichaam. De trilplaat samen met de trainingsstoel zorgt voor de ultieme combinatie om je core te versterken.

De lage, midden en hoge buikspieren worden aangepakt als je de trainingsstoel gebruikt op de trilplaat. Om je buikspieren echter zichtbaar te krijgen is het wel zaak om eerst het overtollig buikvet te verbranden.

Ook hier helpt de Rock n Fit bij. Het apparaat is namelijk erg effectief in het verbranden van buik vet.

Voor wie is de Rock n Fit Trilplaat geschikt?

De Rock n Fit is geschikt voor zowel jong als oud, man en vrouw. Iedereen die weinig tijd heeft maar toch een effectieve training wilt doen om te kunnen werken aan het lichaam van zijn of haar dromen.

Wanneer je weinig tijd hebt om te sporten is deze trilplaat ideaal. Maar ook wanneer je al genoeg uurtjes doorbrengt in de sportschool kan dit een goede aanvulling zijn op je training.

Dit apparaat is echter niet geschikt voor mensen met ernstige rug en/of gewrichtsklachten. Deze kunnen namelijk erger worden door de vibraties van de trilplaat.

Trilplaten kunnen goed zijn voor mensen met sportbeperkingen

Een andere doelgroep waarvoor de Rock n Fit ook absoluut een aanrader is zijn de mensen met een sportbeperking. Ouderen sporten een stuk minder dan jongere mensen en ze hebben vaak al voldoende aan een milde sportieve activiteit. Met behulp van de Rock n Fit Trilplaat kunnen bijvoorbeeld ouderen alsnog de nodige spieractivatie krijgen. Hetzelfde geldt voor mensen die vanwege bepaalde beperkingen geen gewichten kunnen tillen.

In dergelijke situaties kan het gebruik van de Rock n Fit een slimme keuze zijn. Dit mede door de onderzochte voordelige effecten in het verminderen van de lage rugklachten en pijnsensaties. Uit enkele onderzoeken is namelijk gebleken dat wanneer de Rock n Fit slechts 10 minuten per dag werd gebruikt, de pijn bij letselklachten deed verminderen.

De voordelen

  • Goede prijs-kwaliteitverhouding
  • Het apparaat maakt amper geluid
  • Het apparaat heeft een breed oppervlak
  • Inclusief zitvlak
  • Gebruiksvriendelijk
  • 1 jaar garantie
  • Inclusief Trainingselastiek
  • Effectieve trainingen in een zeer korte periode
  • Stimuleert de vetverbranding
  • Bevorderd je kracht
  • Zeer laagdrempelig in gebruik
  • Je kunt er verschillende spiergroepen mee trainen
  • Zuignappen op de bodem

De nadelen

  • Het is een relatief zwaar apparaat, 20 kg
  • De afstandsbediening werkt op batterijen en dien je dus een keer in de zoveel tijd te vervangen

Rock n Fit vs VibroShaper Trilplaat

Nu zal je vast ook wel eens de VibroShaper Trilplaat voorbij hebben zien komen en hebben gedacht “Wat is nu het verschil tussen deze 2?”.

Dat is een zeer goede vraag want dit vroegen wij ons namelijk ook af. Om te beginnen is de VibroShaper uiteraard ook een trilplaat maar dan van een andere fabrikant. Net zoals bij de Rock n Fit krijg je bij de VibroShaper ook weerstandsbanden/elastieken om je trainingen uitdagender te maken.

Bij de Rock n Fit heb je de mogelijkheid om te kiezen uit 5 verschillende programma’s en 20 verschillende trainingsniveaus. Met de VibroShaper heb je keuze uit 3 verschillende programma’s en 99 verschillende trainingsniveaus. Hier beginnen de verschillen zich te tonen.

Maar het grootste verschil met de Rock n Fit is dat er het beeld bepalende ‘zitje’ bij komt. Met dit ‘zitje’ heb je extra mogelijkheden om je lichaam te trainen. Je bent als het ware extra flexibel in de manier waarop je een training doet.

Voor dit extra stukje functionaliteit betaal je uiteindelijk ook meer want de Rock n Fit Trilplaat is wel een stukje prijziger dan de VibroShaper Trilplaat. Het is dus maar net hoeveel functie en flexibiliteit je wilt met je trainingen.

Beide fitness apparaten zijn van top kwaliteit maar het is maar net hoeveel functionaliteit je verlangt van je aankoop.

Wil je nu meer weten over de VibroShaper Trilplaat? Klik dan snel op de onderstaande knop:

Wat krijg je bij aankoop van de Rock n Fit?

  • Rock n Fit Trilplaat
  • Rock n Fit Trainingsstoel
  • Weerstandsbanden
  • Afstandsbediening – incl. 3 AAA-batterijen
  • Trainingsgids
  • Kabel
  • Gebruiksaanwijzing

De product specificaties van de Rock n Fit

De Rock n Fit is een zeer compact toestel. Het apparaat heeft een afmeting van: 38 x 65 x 15 cm. Super handig om in huis te halen!

Mede door deze afmetingen kun je het apparaat bijna overal in je huis neerzetten en ermee aan de slag gaan.. Dit is allemaal geen probleem.

Wel is de trilplaat ietwat aan de zware kant namelijk ca 20 kg.

Verder heeft de Rock n Fit de volgende specificaties:

  • Maximaal belastbaar gewicht: 100 tot 150 kg
  • Vermogen: 200 Watt
  • Aantal programma’s: 5 stuks
  • Aantal trainingsniveaus: 20 stuks

Om resultaten met de Rock n Fit te behalen wordt er geadviseerd om op regelmatige basis gebruik te maken van de trilplaat. Minimaal 3x per week en dan 10 tot 20 minuten per trainingssessie is noodzakelijk om echte resultaten te boeken met de Rock n Fit.

Oefeningen doen met de Rock n Fit

Wanneer je de Rock n Fit koop krijg je ook een super handige trainingsgids met diverse oefeningen. In de trainingsgids worden alle oefeningen stap voor stap uitgelegd. Je komt oefeningen tegen als squats, planken, shoulder presses, tricep extensions en nog veel meer…

Uiteraard worden de buikspieren met behulp van de trainingsstoel niet vergeten. Je vindt namelijk oefeningen voor zowel de lage, midden, hoge én schuine buikspieren, zodat je alle buikspieren kunt trainen tijdens een trainingssessie.

De vibraties van de trilplaat zorgen voor een maximale aanspanning van de buikspieren.

Reviews: Rock n Fit Trilplaat

Ben je nu van plan om de Rock n Fit Trilplaat te kopen? Wanneer je een grotere aankoop doet, zoals een trilplaat, dan wil je natuurlijk wel zeker weten of het apparaat deugd.

Een miskoop willen we uiteraard voorkomen. Omdat het vaak niet mogelijk is om zo’n toestel uit te testen in de winkel wil je toch een klein stukje extra zekerheid hebben.

Om deze reden kan het daarom handig zijn om naar een aantal reviews te kijken. De verschillende ervaringen van Rock n Fit gebruikers spreken sterk in het voordeel van het apparaat.

Op Bol.com heeft het toestel op dit moment van schrijven maar liefst 36 reviews en wordt het toestel gemiddeld beoordeeld met een 4,6 van de 5 sterren!

Ben je nu opzoek naar nog meer reviews over de Rock n Fit Trilplaat? Klik dan snel op de onderstaande knop:

Wat zijn de ervaringen en recensies met de Rock n Fit?

Voordat je de keuze maakt om de Rock n Fit in huis te halen, kunnen we ons voorstellen dat je graag een aantal ervaringen en recensies van gebruikers wilt lezen. Om deze reden hebben we hieronder een overzicht gemaakt van actuele ervaringen en recensies van Rock n Fit gebruikers:

rock n fit trilplaat ervaringen
rock n fit trilplaat ervaringen
rock n fit trilplaat ervaringen
rock n fit trilplaat ervaringen
rock n fit trilplaat ervaringen
rock n fit trilplaat ervaringen

Ben je nu opzoek naar nog meer ervaringen en recensies over de Rock n Fit Trilplaat? Klik dan snel op de onderstaande knop:

Waar kun je de Rock n Fit Trilplaat kopen?

Vandaag de dag kun je via een tal van verschillende online webshops de Rock n Fit kopen. Hieronder hebben we een overzicht gemaakt van waar je het goedkoopst dit apparaat kunt kopen.

rock n fit trilplaat

Rock n Fit Trilplaat

Bol.com
v.a. € 259,-

Conclusie: Moet je nu de Rock n Fit kopen of niet?!

Een tal van mensen hebben de Rock n Fit trilplaat al aangeschaft. Gelukkig zijn er daardoor ook veel verschillende klantervaringen met de Rock n Fit beschikbaar gekomen.

Voordat je een fitness apparaat aankoopt is het altijd verstandig om de recensies en ervaringen goed door te nemen. Op deze manier krijg je een veel duidelijker beeld van wat je kunt verwachten van je aankoop.

We snappen als geen ander dat reviews ook niet altijd alles zeggen. Smaken, meningen en voorkeuren kunnen uiteraard sterk van elkaar verschillen. Toch kan je er soms heel veel van opsteken.

We hebben dan ook alle verschillende ervaringen met de Rock n Fit uitgebreid doorgelezen. Het viel ons op dat het overgrote deel van de mensen een zeer positief oordeel hebben over de Rock n Fit Trilplaat.

Vrijwel iedereen geeft namelijk aan dat het ruimschoots de verwachtingen waar maakt.

Natuurlijk zijn er ook minder goede punten te vinden. Zo geven er opvallend veel mensen aan dat ze de trilplaat vrij zwaar vinden en dat de trilplaat daardoor moeilijk te verplaatsen is.

Maar al met al is de verhouding tussen prijs en kwaliteit dik in orde, en de gebruikers ervaringen zijn vrijwel allemaal erg positief gestemd over de trilplaat.

Blijf wel onthouden dat de Rock n Fit geen magisch wonderapparaat is. Voldoende beweging en een gezonde voeding blijft de basis van een gezond leven.

Rock n Fit Trilplaat van Wonder Core
Rock n Fit Trilplaat van Wonder Core

Beoordeling door Ryan Francis,

06 apr 2021
5

Een tal van mensen hebben de Rock n Fit trilplaat al aangeschaft. Gelukkig zijn er daardoor ook veel verschillende klantervaringen met de Rock n Fit beschikbaar gekomen.

We hebben dan ook alle verschillende ervaringen met de Rock n Fit uitgebreid doorgelezen. Het viel ons op dat het overgrote deel van de mensen een zeer positief oordeel hebben over de Rock n Fit Trilplaat.

Vrijwel iedereen geeft namelijk aan dat het ruimschoots de verwachtingen waar maakt.

Natuurlijk zijn er ook minder goede punten te vinden. Zo geven er opvallend veel mensen aan dat ze de trilplaat vrij zwaar vinden en dat de trilplaat daardoor moeilijk te verplaatsen is.

Maar al met al is de verhouding tussen prijs en kwaliteit dik in orde, en de gebruikers ervaringen zijn vrijwel allemaal erg positief gestemd over de trilplaat.

Veel gestelde vragen over de Rock n Fit Trilplaat!

Hieronder hebben wij een kort overzicht gemaakt met gerelateerde vragen over de Rock n Fit. Mocht je zelf nog met vragen zitten, laat ze weten in de reactie, zodat wij je kunnen voorzien van een passend antwoord!

Hoe werkt de Rock n Fit?

Op deze pagina kun je uitgebreid lezen hoe de Vibroshaker werkt.

Hoe vaak moet je de Rock n Fit gebruiken?

De Rock n Fit hoef je in principe maar 10 minuten per dag te gebruiken.

Wat doet de Rock n Fit?

De Rock n Fit zorgt ervoor dat je met gebruik van trillen overtollig vet kwijt raakt en spieren kunt verstevigen.

Wat zijn de ervaringen/recensies/reviews met de Rock n Fit?

Op deze pagina kun je een compleet overzicht zien van de ervaringen met de VibroShaper.

Waar kun je de Rock n Fit kopen?

Op deze pagina laten we jou zien waar je op de voordeligste wijze de Rock n Fit kunt kopen.

Heb je nog vragen of opmerkingen over de Rock n Fit? Laat dan nu een reactie achter!

Ryan Francis
Mijn naam is Ryan en ik heb een grote passie voor gezondheid en goede voeding. Dit was niet altijd zo. In mijn tiener jaren had ik last van overgewicht waardoor ik ook enorm onzeker was. Totdat ik er genoeg van had! Sinds mijn 18e ben ik begonnen met Fitness en is mijn gezondheid met stappen en sprongen vooruit gegaan. Met deze website wil ik mijn kennis delen zodat ik andere kan helpen met een gezond en fitter leven.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *