Opzoek naar de beste pre-workout zonder cafeïne? Het stofje cafeïne is wereldwijd misschien toch wel het bekendste oppep middel. Het wordt dan ook vaak en veel gebruikt in pre-workout boosters.
Naast het geven van een boost in energie, zorgt cafeïne ook voor een kleine verbetering in je sportprestaties en krachtinspanningen.
Toch zijn er ook mensen die liever een boost hebben zonder de grote hoeveelheid cafeïne. Om deze reden zijn er pre-workout boosters zonder cafeïne het leven ingeroepen.
Op deze pagina gaan we dan ook een aantal verschillende dingen behandelen omtrent pre-workout supplementen zonder cafeïne. We behandelen de top 5 beste pre-workout boosters zonder cafeïne en wat de voordelen ervan zijn.
Ook gaan we kijken voor wie ze bestemd zijn en wanneer je deze supplementen het beste kunt nemen.
Laten we direct beginnen!
5% Nutrition Rick Piana – Full As F#ck Unieke combinatie
Koop direct via
Inhoudsopgave
Meer informatie over deze beste pre-workout boosters zonder cafeïne lees je hieronder!
Dé Top 5 Beste Pre-Workout zonder Cafeïne!
Onderstaan geven we je een overzicht van de top 5 beste pre-workout boosters zonder cafeïne waarvan de werking voelbaar is.
Verderop op deze pagina gaan we uitgebreid de verschillende voordelen van een pre-workout booster zonder cafeïne behandelen.
Als je graag je sportprestaties naar een hoger niveau wilt brengen, raden we je aan om deze pagina aandacht door te lezen. Laten we snel beginnen met de Top 5!
1. 5% Nutrition Rich Piana – Full as F#ck
5% Nutrition Rick Piana – Full As F#ck Unieke combinatie
Koop direct via
De Full as F#ck pre-workout is de hardcore drank om je prestaties te verbeteren! In de gym gaat het om pompen! Full As F#CK is de overgedoseerde booster van Rich Piana.
Full As F#CK bevat o.a. maar liefst 6g Citrulline, 2g Taurine en 1g Glycerol Monostearate.
Benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 30+ ervaringen van andere Full as F#ck gebruikers >>>
De voordelen van 5% Nutrition Rich Piana – Full as F#ck:
-
Rijk aan L-Citruline
-
Bevat Glycerol Monostearate
-
Beet Root Powder
-
L-Norvaline
-
Hesperidin
2. Dedicated Nutrition – Vaso Grow
Net zoals alle andere Dedicated producten bevat Vaso Grow ideale ingrediënten in een optimale dosering.
Vaso Grow laat tevens duidelijk zien wat je precies per dosering binnen krijgt.
Niets wordt verstopt in rare mixen. Zo weet je precies wat je wel en niet binnen krijgt in welke dosering!
Benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 30+ ervaringen van andere Vaso Grow gebruikers >>>
De voordelen van Dedicated Nutrition – Vaso Grow:
-
De speciale tabletten werken 24/7
-
Werkt vanaf de eerste dag
-
Enorm krachtig, te heftig voor beginners
3. Dedicated Nutrition – Epic
De pre-workout formule zonder cafeïne! De nieuwe formule van ingrediënten geeft EPIC een nog steller en krachtiger effect.
EPIC van Dedicated Nutrition is de krachtigste pre-workout zonder cafeïne die je kan krijgen.
Dat betekent dat je dit product ook prima kan gebruiken als je ’s avonds laat traint, zonder dat het je slaap vervolgens in de weg zit.
Benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 20+ ervaringen van andere Epic gebruikers >>>
De voordelen van Dedicated Nutrition – Epic:
-
Met alleen de beste ingrediënten
-
Pre-workout zonder cafeïne
-
Met Creatine Monohydrate, Beta-alanine en Taurine
-
Transparante formule; geen “proprietary blends”
-
Perfect voor late night workouts
4. BSN – Nitrix 2.0
Nitrix 2.0 van BSN is het ultieme NO product en de bestseller uit Amerika! Een absolute waardevolle aanvulling voor iedere krachtsporter.
Het product ondersteun je actieve levensstijl met Nitrix 2.0 – een ‘alles-in-één’ stikstofmonoxide-tabletformule
Nitrix 2.0 is het enige product ter wereld dat de effecten van NO geperfectioneerd heeft.
Benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 20+ ervaringen van andere Nitrix gebruikers >>>
De voordelen van BSN – Nitrix 2.0:
-
Meest geconcentreerde NO precursor formule!
-
2.0 versie, geperfectioneerd
-
3 gram L-Citrulline per dag
-
3 gram Creatine per dag
-
180 tabletten per verpakking
-
6 tabletten per dag
5. Universal – Animal Pump
Animal Pump bevat precies wat je dagelijks nodig hebt. Met onder andere vitamine C, seleen en creatine.
Waarom zou je nog met de weegschaal zelf allerlei supplementen gaan combineren?
Animal Pump bevat precies wat je dagelijks nodig hebt.
Simpel, Compleet, Effectief, Gegarandeerd. Animal Pump is geen hype product. Het is een no-bullshit high performance supplement.
Benieuwd naar Reviews voor dit product?
Klik en bekijk de ruim 10+ ervaringen van andere Animal Pump gebruikers >>>
De voordelen van Universal – Animal Pump:
-
Geschikt voor serieuze bodybuilders en powerlifters
-
Complete formule
-
Met vitamine C, seleen en creatine
Waarom gebruik maken van een Cafeïne vrije Pre-Workout?
Misschien vraag je je nu wel af: “Huh, maar van cafeïne krijg ik toch juist een boost? Dat is toch juist goed?!”.
Tot op een zekere hoogte heb je daar gelijk in. Cafeïne is namelijk een fantastische stof welke je fysieke prestaties kan verbeteren en de stofwisseling kan versnellen.
Maar er zijn 3 belangrijke redenen waarom er wordt gekozen voor een cafeïne vrije pre-workout:
- Een overdosis aan cafeïne
- Het nemen van cafeïne is ’s avonds ongewenst
- Sommige mensen zijn overgevoelig voor cafeïne
1. Overdosis aan Cafeïne
Via onze dagelijkse voeding krijg je vaak al de nodige cafeïne binnen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het consumeren van koffie, thee, cola, energie dranken, chocolade, etc.
Er wordt dan ook geadviseerd om op dagelijkse basis niet meer dan 400 mg cafeïne te consumeren.
Wanneer je 5 bakjes koffie drinkt dan zit je al boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 400 mg. Indien je dan ook nog eens een pre-workout neemt mét cafeïne, dan is dat echt teveel van het goede.
2. Het nemen van Cafeïne is ’s avonds ongewenst
Van de mensen die sporten of aan fitness doen gaan vele daarvan ’s avonds trainen na het werk of school.
Ondanks dat cafeïne makkelijk en snel wordt opgenomen, kan get wel 4 tot 6 uur duren voordat je lichaam de cafeïne heeft afgebroken.
Laten we zeggen dat je bijvoorbeeld wilt gaan trainen om 20:00 uur ’s avonds en je wilt uiteindelijk om 23:00 uur gaan slapen. De cafeïne in je lichaam wordt dan pas volledig afgebroken tussen 00:00 uur en 02:00 uur.
De cafeïne kan er dan voor zorgen dat je meer moeite hebt met in slaap komen of dat je een onrustige nacht ervaart. Dit heeft dan weer negatieve gevolgen voor je energieniveau en sportprestaties de volgende dag.
3. Sommige mensen zijn overgevoelig voor Cafeïne
Tot slot kunnen sommige mensen (over)gevoelig zijn voor cafeïne. Wanneer er kleine hoeveelheden (<100 mg per dag) cafeïne wordt geconsumeerd dan worden de effecten al als intens ervaren.
Ook kunnen mensen dan last hebben van de veelvoorkomende bijwerkingen van cafeïne, zoals:
-
Slaapproblemen
-
Prikkelbaar
-
Hartkloppingen
-
Trillen
-
Duizeligheid
-
Hoge bloeddruk
-
Angstig voelen
-
Verslaving
4. Cafeïne is verslavend
Het probleem met cafeïne is dat dit een verslavende stof is. Als jij voor een langere periode cafeïne gebruikt zal je lichaam na verloop van tijd steeds meer nodig hebben om dezelfde effecten te waarnemen.
Dit betekent dus dat je steeds meer en meer cafeïne nodig zal hebben.
Indien je lichaam eraan verslaaft raakt zal je ook afkick verschijnselen ervaren zodra je stopt met het nemen van cafeïne.
Welke ingrediënten zitten er in een Cafeïnevrije Pre-Workout?
We hebben nu gekeken naar wat de nadelige gevolgen kunnen zijn van het nemen van een pre-workout met cafeïne en waarom het verstandig kan zijn om voor een cafeïnevrije variant te gaan.
Maar waar moeten we op letten bij het uitzoeketen van een pre-workout zonder cafeïne?
Naast creatine zijn er een paar ingrediënten die vaak voorkomen in pre-workouts. Voor prestatiebevordering blijft er van de standaard ingrediënten van een pre-workout nog citrulline, en beta-alanine over.
Onderstaand lichten we de belangrijkste bestandsdelen toe.
Creatine
Creatine is misschien wel één van de best supplementen als je graag sterker wilt worden. Door gebruik te maken van creatine verhoog je de concentratie aan creatinefosfaat in je spieren.
Deze stof is verantwoordelijk voor de energie aanvoer richtingen de spieren en het aanspannen van de spieren.
Hierbij is het vooral effectief bij korte kracht inspanningen met een hoge intensiteit. Denk hierbij aan de eerste paar reps.
Beta-alanine
Door extra beta-alanine in te nemen verhoog je de hoeveelheid carnosine in de spieren. Een hogere concentratie carnosine in de spieren, remt de opbouw van verzuring.
Door verzuring tegen te gaan, verbetert de kracht-uithoudingsvermogen.
Beta-alanine is daarom vooral nuttig als je traint met een reprange van 8 of meer herhalingen.
Zowel creatine als beta-alanine hoeven niet per se direct voor de training ingenomen te worden om te werken.
De concentratie creatine en beta-alanine in de spieren wordt na langdurig gebruik hoger in de spieren.
Wel zijn er aanwijzingen dat het innemen van deze stoffen voor de training, zorgen voor een betere opname.
Citrulline
Citrulline is een aminozuur dat van nature in je lichaam wordt geproduceerd. Een van de effecten van citrulline is het verhogen van de bloedtoevoer naar lichaamsweefsels.
Dit zorgt ervoor dat je aderen beter zichtbaar worden. Ook kan het helpen om je spieren te voorzien van zuurstof en voedingsstoffen die bijdragen aan betere prestaties.
Naast prestatie-bevorderende ingrediënten, zitten er vaak ingrediënten in pre-workouts die de zogenaamde ‘pomp’ in de spieren verbeteren.
Dit zijn stoffen die zorgen voor vaso-dilatatie, het verwijden van de bloedvaten in de spieren.
Meestal zijn stoffen die voor de ‘pomp’ in een pre-workout zitten zogenaamde NO-boosters, zoals arginine en citrulline malaat.
Conclusie: Beste Pre-Workout zonder Cafeïne
Hopelijk ben je dankzij deze pagina meer te weten gekomen over de top 5 beste pre-workout zonder cafeïne, de gezondheidsvoordelen, voor wie ze geschikt zijn en wanneer je ze het beste kunt innemen.
Er zijn namelijk onwijs veel cafeïnevrije pre-workout supplementen verkrijgbaar en lang niet allemaal goed genoeg.
Twijfel je of je deze supplementen mag gebruiken? Neem dan eerst contact op met je huisarts of sportdiëtist.
Onthoud wel dat een supplement geen vervanging is voor je voeding. Gezond en verantwoord eten is het allerbelangrijkste om voorruitgang te boeken!
De Best Geteste Supplementen!
Op TakeActionNow.nl delen we enkel de allerbeste producten die je online kunt bestellen. Je kunt op deze website dan ook een tal van verschillende reviews van producten en supplementen vinden.
Hierbij letten we dan op kwaliteit, prijs, duurzaamheid, gebruiksgemak, ervaringen en werking.
Ben je opzoek naar nog meer top 5 product vergelijkingen? Bekijk dan ook de volgende categorieën:
- De Top 5 Beste Aminozuren
- De Top 5 Beste Creatine
- Top 5 Beste Multivitamine
- Top 5 Beste Post-Workout
- De Top 5 Beste Pre-Workout Boosters
- Top 5 Beste Pump/N.O. Supplementen
- Top 5 Beste Testosteron Booster
- De Top 5 Beste Bodybuilding Stacks
Veel gestelde vragen over de Beste Pre-Workout zonder Cafeïne!
Hieronder hebben wij een kort overzicht gemaakt met gerelateerde vragen over ‘De Beste Pre-Workout zonder Cafeïne’. Mocht je zelf nog met vragen zitten, laat ze weten in de reactie, zodat wij je kunnen voorzien van een passend antwoord!
Omdat pre-workouts doorgaans een teveel aan cafeïne hebben, cafeïne ’s avonds ongewenst is en sommige zijn overgevoelig voor cafeïne.
Cafeïne zorgt voor een toename in energie, focus en alertheid. Je vermoeidheid zal hiermee ook snel verdwenen zijn. Dit zal je terug zien in je trainingen.
Je moet erop letten dat creatine, beta-alanine en citrulline is zit.
Met een pre-workout zonder cafeïne krijg je alsnog een boost een hard te trainen zonder dat je het gevaar loopt dat je verslaaft raakt aan cafeïne.
Op deze pagina hebben we een top 5 van de beste pre-workout boosters zonder cafeïne voor je samengesteld.
Heb je nog vragen of opmerkingen over De Beste Pre-Workout zonder Cafeïne? Laat dan nu een reactie achter!
Kortingen en Aanbiedingen?
Blijf op de hoogte van de laatste kortingsacties en aanbiedingen!
Spiermassa Protocol Mannen
De Ultieme Gids voor Spieropbouw
Alles in één compleet pakket om jouw droomlichaam te bouwen:
- Hard, Effectief en Slim Trainen
- Flexibel Diëten
- Alles in één Pakket
- En nog veel meer!
